গেমিং হওয়া উচিত বিনোদনের একটি স্বাস্থ্যকর মাধ্যম। 7377 চায় আপনি সর্বদা আনন্দের সাথে খেলুন, নিজের সীমা সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং প্রয়োজনে সহায়তা নিন। আমরা বিশ্বাস করি দায়িত্বশীল গেমিং শুধু আমাদের দায়িত্ব নয় — এটি একসাথে আমাদের অঙ্গীকার।
শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য
দায়িত্বশীলভাবে খেলুন
দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো এমনভাবে খেলা যেখানে আপনি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে থাকেন। গেম আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে না, বরং আপনি গেম উপভোগ করেন — নিজের ইচ্ছায়, নিজের সীমার মধ্যে।
ঢাকায় কেউ যখন বিপিএল দেখতে দেখতে একটু মজার বাজি ধরেন, বা চট্টগ্রামের কেউ যখন রাতে স্লট গেম খেলে একটু সময় কাটান — এটাই স্বাভাবিক বিনোদন। সমস্যা তখনই হয় যখন বিনোদন নির্ভরতায় পরিণত হয়।
7377 বিশ্বাস করে, একজন সচেতন খেলোয়াড় সবচেয়ে ভালো খেলোয়াড়। তাই আমরা আমাদের প্রতিটি ব্যবহারকারীকে দায়িত্বশীল গেমিংয়ের সরঞ্জাম ও তথ্য দিয়ে ক্ষমতায়িত করতে চাই।
গেমে ঢোকার আগেই ঠিক করুন আজ কতটুকু খরচ করবেন। সেই সীমা অতিক্রম করবেন না — জিতলেও না, হারলেও না।
কতক্ষণ খেলবেন আগে থেকেই ঠিক রাখুন। ঘড়ি দেখুন, বিরতি নিন। গেম থেকে বাইরের জীবনে সময় বেশি দিন।
"আরেকটু খেললেই ফিরে পাব" — এই ফাঁদে পড়বেন না। হার মানুন এবং থামুন। পরের দিনের জন্য অপেক্ষা করুন।
পরিবার, বন্ধু, শখ ও কাজে যথেষ্ট সময় দিন। গেমিং যেন জীবনের একমাত্র বা প্রধান কার্যক্রম না হয়।
গেমিং নিয়ে কোনো উদ্বেগ হলে লজ্জা না করে 7377 সহায়তা দলে যোগাযোগ করুন। আমরা সর্বদা আপনার পাশে আছি।
এই সরঞ্জামগুলো আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যেকোনো সময় ব্যবহার করা যাবে। সব কিছু আপনার হাতের মুঠোয়।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সর্বোচ্চ সীমা নিজে নির্ধারণ করুন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে তা তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়। সীমা বাড়াতে হলে ২৪-৪৮ ঘণ্টা অপেক্ষা করতে হয় — এটি ইচ্ছাকৃত, আপনার সুরক্ষার জন্য।
একটি সেশনে কতক্ষণ খেলবেন তা আগে থেকেই সেট করুন। নির্ধারিত সময় পেরিয়ে গেলে 7377 স্বয়ংক্রিয়ভাবে সতর্ক করবে এবং প্রয়োজনে সেশন বন্ধ করে দেবে। এটি বাংলাদেশ সময় (BST) অনুযায়ী কাজ করে।
২৪ ঘণ্টা থেকে ৩০ দিন পর্যন্ত নিজের অ্যাকাউন্টে একটি বাধ্যতামূলক বিরতি নিন। এই সময়কালে লগইন করা যাবে না। ফিরে আসতে চাইলে মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে অনুরোধ করতে পারবেন না।
যদি মনে করেন গেমিং আপনার জন্য সমস্যা হয়ে উঠছে, ৬ মাস থেকে ৫ বছরের জন্য নিজেকে সম্পূর্ণভাবে বাদ দিন। এটি একটি গুরুতর পদক্ষেপ — এই সময়কালে কোনোভাবেই অ্যাকাউন্ট সক্রিয় করা যাবে না।
| সীমার ধরন | সময়কাল | কার্যকর হয় | অবস্থা |
|---|---|---|---|
| জমার দৈনিক সীমা | ২৪ ঘণ্টা | তাৎক্ষণিক | উপলব্ধ |
| জমার সাপ্তাহিক সীমা | ৭ দিন | তাৎক্ষণিক | উপলব্ধ |
| জমার মাসিক সীমা | ৩০ দিন | তাৎক্ষণিক | উপলব্ধ |
| সেশন সময়সীমা | ৩০ মিনিট — ৮ ঘণ্টা | তাৎক্ষণিক | উপলব্ধ |
| কুলিং-অফ পিরিয়ড | ২৪ ঘণ্টা — ৩০ দিন | তাৎক্ষণিক | উপলব্ধ |
| স্ব-বর্জন (স্বল্পমেয়াদী) | ৬ মাস — ১ বছর | তাৎক্ষণিক | উপলব্ধ |
| স্ব-বর্জন (দীর্ঘমেয়াদী) | ১ বছর — ৫ বছর | তাৎক্ষণিক | উপলব্ধ |
শুধু কথা নয় — কংক্রিট পদক্ষেপে আমরা আপনার সুরক্ষা নিশ্চিত করি।
নিবন্ধনে জন্মতারিখ বাধ্যতামূলক। সন্দেহ হলে জাতীয় পরিচয়পত্র চাওয়া হয়। অপ্রাপ্তবয়স্কদের অ্যাকাউন্ট বাতিল করা হয় — কোনো ছাড় নেই।
দীর্ঘ সময় গেম খেললে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিরতি নেওয়ার অনুরোধ আসে। অস্বাভাবিক খরচের ধরন শনাক্ত হলে সহায়তা দল নিজে থেকে যোগাযোগ করে।
অ্যাকাউন্টে নিজের সাপ্তাহিক ও মাসিক খরচ, হার-জিতের ধরন স্পষ্টভাবে দেখুন। স্বচ্ছতা আত্মসচেতনতা বাড়ায়।
গেমিং নিয়ে উদ্বেগ থাকলে বাংলায় কথা বলুন। আমাদের সহায়তা দল বিচার না করে শুনবে এবং সঠিক পথ দেখাবে।
আসক্তি তৈরিকারী গেম ম্যাকানিজম থেকে দূরে থাকি। কোনো গেম ইচ্ছাকৃতভাবে আসক্তিকর করা হয় না — খেলোয়াড়ের স্বার্থ সর্বোচ্চ।
কেউ যদি মনে করেন তাঁর পরিচিতজন 7377-এ অতিরিক্ত সময় কাটাচ্ছেন, তাঁরাও আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
নিচের লক্ষণগুলো যদি আপনার বা আপনার কাছের কারো মধ্যে দেখতে পান, তাহলে এটি সমস্যাজনক গেমিংয়ের ইঙ্গিত হতে পারে। লজ্জা না করে সাহায্য নিন।
বাজেটের বাইরে খরচ: জীবনযাত্রার জন্য সংরক্ষিত অর্থ গেমে ব্যবহার করা বা পরিবারের কাছ থেকে লুকিয়ে খরচ করা।
হারানো অর্থ ফেরাতে চাওয়া: "এবার জিতলেই সব ফিরে পাব" এই মানসিকতায় বারবার খেলতে থাকা।
গেম ছেড়ে দিতে না পারা: থামতে চাইলেও থামা যাচ্ছে না বা থামলে অস্বস্তি লাগছে।
পরিবার-বন্ধু থেকে লুকানো: গেমিং নিয়ে মিথ্যা বলা বা পরিবার থেকে আড়াল করা।
কাজ ও পড়াশোনায় প্রভাব: গেমিংয়ের কারণে কাজ, পড়াশোনা বা দৈনন্দিন দায়িত্ব পালনে ব্যর্থতা।
মানসিক নির্ভরতা: মন খারাপ হলে বা চাপে পড়লে গেমিংয়ে পালিয়ে যাওয়া।
ঋণ নেওয়া: গেম খেলার জন্য অন্যের কাছ থেকে ধার নেওয়া বা মোবাইল ব্যাংকিংয়ে ক্রেডিট নেওয়া।
এই পরামর্শগুলো মেনে চললে গেমিং সবসময় একটি আনন্দদায়ক ও ক্ষতিহীন অভিজ্ঞতা হবে।
নিচের প্রশ্নগুলো নিজের সাথে সৎভাবে মিলিয়ে নিন। এটি কোনো পরীক্ষা নয় — এটি নিজেকে চেনার একটি সুযোগ।
গেমিং সমস্যা কোনো লজ্জার বিষয় নয়। বাংলাদেশে লক্ষ লক্ষ মানুষ বিভিন্ন সময় এই চ্যালেঞ্জের মুখে পড়েন। 7377-এর সহায়তা দল বাংলায়, ২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহের ৭ দিন আপনার জন্য প্রস্তুত। আমরা বিচার করব না — শুধু সাহায্য করব।
ইমেইলে বিষয় লিখুন: "দায়িত্বশীল গেমিং সহায়তা" — সাধারণত ৩-৬ ঘণ্টার মধ্যে প্রতিক্রিয়া পাবেন
নিজের সীমা জানুন, নিয়ম মেনে চলুন এবং গেমিংকে একটি আনন্দময় অভিজ্ঞতা হিসেবে উপভোগ করুন। 7377 সবসময় আপনার পাশে।
শুধুমাত্র ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য | গেমিং ক্ষতিকর হতে পারে — দায়িত্বশীলভাবে খেলুন